2009年11月10日

不眠症2

まぁ、不眠症の解消の仕方も色々ありますよ
ね〜


私も、色々取り組みました。


まず、取り組んだのは、お酒を飲む事でした!
(笑)


これは、失敗でしたね〜


立ち直るのに時間がかかりました。(笑)


あとは、朝早く起床して、ランニングと体操
もやりました。


仕事から帰ってきても、ランニングもしまし
た。


この事を、かかりつけの病院の先生に言うと
「それは!?今までやっていましたか!?」
と尋ねられ、(私)「いいえ!」と答えると
「あまり、急にそういう事を取りくまないでく
ださい!余計に悪化する場合がありますので!
とにかく、体を休めてください!」と叱られ
ました。


それからは、仕事から帰ってきて、睡魔が襲
ってくるタイミングがありますよね〜!?


そのタイミングを逃さず寝ていた時期もあり
ました。


あとは、寝る場所ですね!!


私は、布団に横になると、不思議と目が覚め
ていました。


でも、テレビがある部屋で、ゴロ寝している
と何故か眠気が襲ってくるので、居間でねる
事が多くなりました。


もちろん、テレビは付けたままです。


でも、このテレビを付けたままも余りよくな
いらしいです!


なので、今度は、癒しの曲をレンタルしてき
て、聴きながら寝ていたこともありました。


これも長くはつづきませんでした。(笑)


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posted by ワニ at 22:10| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
最近スタービーチが女の子のコミュニティーサイトで話題中みたい!!夏休み目前ってのもあり登録比率に女性の数が半端ね〜、やっぱり夏に一人は辛すぎや〜とか思ってたら、暇な娘多すぎ・彼女簡単に出来ちゃった
Posted by スタービーチ at 2010年07月17日 03:27
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